قول و قرارامون
قول و قرارامون

پومودورو سه تا فرض اولیه داره!
١) قراره که ما سعی کنیم زمانو یه جور دیگه ببینیم! نمیخوایم تمرکزمونو همون اول بذاریم روی تبدیل شدن به یه آدم بی‌نقص، با درآمد صد در صدی که دور از واقعیته! بلکه میخوایم استرس روزانه‌مونو کم کنیم و پله پله بازده‌مونو بالاتر ببریم.
٢) میخوایم جاده ذهنمونو صاف کنیم تا افکار، خیلی راحت تر و سریعتر بتونن حرکت کنن؛ آگاهی‌مون بالاتر بره و موثرتر تمرکز کنیم و با خیالی راحت به یادگیری بپردازیم.
٣) استفاده از وسایلِ همیشه دمِ دست‌مون و راحت بودن این تکنیک، اجازه نمیده وسط راه خسته بشیم و کنار بکشیم؛ حواسمون باشه که خیلی از تکنیک‌های مدیریتی عملی نمیشن، چون‌که سعی میکنن شخص رو وارد یک هزارتوی برنامه گذاری کنن.

خب ما متوجه شدیم که پومودورو یه تکنیک مدیریت زمانه که قراره باهم پیش بریم و اونو یاد بگیریم؛ اما این یادگیری ملزم اینه که سعی کنیم واقع‌گرا بودنو توی خودمون تقویت کنیم و با سنگین نکردنِ کوله ذهنمون با مسائل پیچیده، همیشه روی خط تعادل بمونیم!
واقع گراتر شدن، کاهش استرس‌های روزانه، منظم‌تر شدن از ویژگی‌هایی هست که طی طول زمانی نه چندان طولانی، قراره با پومودورو توی خودمون تقویت کنیم.
شما برای رسیدن به این ویژگی‌های شخصیتی تاحالا چه راه هایی رو امتحان کردین؟

    این مطلب را به اشتراک بگذاريد:
دیدگاه‌های کاربران